Moje tijelo, savršen stroj

Naše tijelo je savršen stroj, te funkcionira točno onako, kakvo mu i gorivo damo

Ne vjerujem da bi itko od nas zamijenio nogu ili ruku ili oko za jedan komad lima, no često ne pazimo koje gorivo ulijevamo u naše tijelo jednako dobro kao što pazimo na našeg limenog ljubimca.

Siguran sam, da kupimo li novog limenog ljubimca, ne bi u njega sipali nekvalitetno gorivo (prehrana), već bi vodili računa da je ono vrhunske kvalitete. Zašto?
Pa da produžimo životni vijek našeg ljubimca i da imamo čim manje kvarova. Također bi vodili računa da redovito provjerimo ima li ulja, vode, antifriza – a to su za nas dodaci prehrani, koji također utječu na životni vijek.
Nitko od nas ne bi u rezervoar limenog ljubimca sipao kavu, šećer, ili krafnu, jer za pravilno funkcioniranje potrebne su egzaktne stvari, isto kao i u našem savršenom stroju, našem tijelu.

Činjenica je da kvalitetnije hranimo naše kućne ljubimce, nego nas same... na ambalaži točno piše što i koliko dajemo našim ljubimcima, koliko ima vitamina, minerala, vlakana, proteina... Ne znam koliko bi ljudi moglo sa sigurnošću reći što su sve i u kojim količinama danas unijeli u svoje tijelo.

Upravo zbog nekvalitetne prehrane – nutritivno manjkave i visokokalorične, danas su razne metaboličke bolesti u ogromnom porastu.
Definitivno si ne pomažemo preskakanjem obroka, naglasak na doručku, i sjedilačkim načinom života. Nakon što shvatimo da je naše tijelo jedino mjesto gdje ćemo živjeti do kraja našeg života, neke osobe se i odluče na promjene u svojoj prehrani, čak i na uvođenje fizičke aktivnosti.

I prvo što pitaju: a koliko dugo ću ja morati ovako se hraniti? Odmah slijedi: ali moja prijateljica je tako se hranila i čim je prestala, vratilo joj se x kila!
Moje prehrambene navike me mogu dovesti u nezavidnu situaciju – višak kilograma, celulit, problemi sa tlakom, kolesterolom, šečerom, umorom...

Uvođenjem idealnog doručka – hidratiziraj, detoksiciraj i nahrani stanice, konzumiranjem dovoljne količine vode, međuobroka, bitno ću utjecati na svoju situaciju.

Ukoliko se, s vremenom, vratimo starim navikama – preskačemo doručak, pijemo sokove i kavu ili jedemo masnu hranu ili hranu na bazi ugljikohidrata, više nego logično je da će se, problematična situacija vratiti.
Ukoliko smo dobili kile od nezdrave prehrane, logično je da kada sa zdrave hrane prijeđemo ponovo na nezdravu prehranu da će vratiti se i kile.

Koliko dugo ću morati da uživam u svom idealnom doručku i zdravoj prehrani? Onoliko dugo koliko se želim osjećati fenomenalno!